セカンドパートナーを作りたいと考えている方にとって、「どこで出会うのが良いのか」「どこまでの関係なら許されるのか」など、悩みや疑問は多いのではないでしょうか。
最近では、リスクを避けながら出会える方法として既婚者向けマッチングアプリがおすすめです。この記事では、安全に出会うための注意点やおすすめのアプリも紹介しています。
また、セカンドパートナーとの関係におけるメリットとデメリット、長続きさせるためのコツについても解説。どのようにリスクを避け、信頼関係を築くかも重要なポイントです。
安心してセカンドパートナーを作るために、ぜひこの記事を参考にしてください。
記事のポイント
- セカンドパートナーの基本的な定義と関係性のルール
- 安全に出会うための具体的な方法と注意点
- おすすめの既婚者向けマッチングアプリとその特徴
- セカンドパートナーを作るメリットとデメリット
セカンドパートナー作り方の基本ガイド
- セカンドパートナーとは？
- セカンドパートナーがいる人の割合
- セカンドパートナーを作るきっかけとは
- セカンドパートナーを作れる方法８選
- セカンドパートナーを作るメリットとデメリット
セカンドパートナーとは？
セカンドパートナーとは、既婚者が配偶者以外に持つ、肉体関係のない特別なパートナーのことです。「友達以上、恋人未満」の関係で、2018年に日本で生まれた概念です。不倫とは異なり、法的な問題となる「不貞行為」には該当しません。
主に精神的なつながりを重視し、悩み相談や日常の癒しを求める関係です。ただし、関係のルールは人それぞれで、「手をつなぐ」「ハグ」は許されても、「キス」はNGとする人もいます。
新しい形のパートナーシップとして注目されていますが、関係を築くにはお互いの理解と信頼が欠かせません。
セカンドパートナーがいる人の割合
2024年のレゾンデートル株式会社の調査によると、約15,000人の既婚者のうち4.5％（657人）が「現在または過去にセカンドパートナーがいた」と回答しています。
さらに、男女や年齢層を均等に抽出した377人を対象に詳細な調査が行われました。対象者の82.5％が子どもあり、地域的な偏りもほとんどありませんでした。
一方で、肉体関係を含む婚外恋愛の経験者は22.5％と高い割合に。セカンドパートナーという関係はまだ少数派ですが、近年注目されており、今後の変化が注目されています。
セカンドパートナーを作るきっかけとは
セカンドパートナーを作るきっかけは人それぞれですが、主に次のような理由が挙げられます。
1. 夫婦関係での寂しさ
結婚生活が長くなると、配偶者との関係が家族的になり、恋愛感情が薄れることがあります。
「女性として扱われたい」「男性として認められたい」という気持ちが、セカンドパートナーを求めるきっかけになります。
2. 日常のストレス発散
仕事や家庭でのストレスを抱えていると、心の支えとなる相手を求めたくなるものです。
セカンドパートナーは、悩みを相談できる相手や癒しの存在として選ばれることがあります。
3. 新しい刺激が欲しい
同じ日常の繰り返しに物足りなさを感じ、「新しい刺激」や「ワクワク感」を求めることも理由のひとつです。
セカンドパートナーとの出会いは、日常に彩りを加えるきっかけになります。
4. セックスレスによる孤独感
セックスレスが続くことで、パートナーとの関係に不満を抱く人もいます。
ただし、セカンドパートナーは「プラトニックな関係」が前提。心のつながりを重視する人が多いのが特徴です。
このように、セカンドパートナーを作る理由はさまざまですが、共通するのは「心の満たされなさ」を埋めたいという気持ちです。
セカンドパートナーを作れる方法８選
セカンドパートナーを作るためには、自然な出会い方とリスクを考慮した行動が大切です。ここでは、セカンドパートナーを作りやすい方法を8つ紹介します。
1. 既婚者向けマッチングアプリを利用する
現在最も効率的な方法が、既婚者専用のマッチングアプリの利用です。アプリでは年齢や地域、価値観などで相手を探せるため、理想のセカンドパートナーに出会いやすいのが特徴です。特に「Healmate」や「Cuddle」などは、バレにくい設計がされており安心して利用できます。
詳しく知りたい方は「【初心者向け】既婚者マッチングアプリのおすすめランキング９選！」こちらの記事を参考にしてください。
2. 知人・友人
昔からの友人や知人は、既にお互いの性格や価値観がわかっているため、セカンドパートナーとして関係を築きやすいです。ただし、共通の知人がいる場合は、関係が周囲にバレやすいリスクもあるため注意が必要です。
3. 職場
職場は、日常的に会話を重ねることで信頼関係が築きやすい場です。同じ目標に向かって仕事を進める中で、自然と親密になることがあります。ただし、職場での関係は発覚リスクが高く、注意が必要です。
4. 趣味のサークルやイベントに参加する
共通の趣味を通じた出会いも自然な形での関係づくりに繋がります。例えば、スポーツ、音楽、旅行などの趣味サークルに参加すると、共通の話題で親しくなりやすいでしょう。ただし、サークル内での関係が悪化すると参加しづらくなる可能性もあります。
5. 既婚者合コンに参加する
既婚者限定の合コンや交流イベントに参加するのも一つの方法です。相手も同じ立場であるため、話が合いやすく、出会いの場としては適しています。ただし、知人に見られるリスクや、バレないための慎重さは必要です。
詳しく知りたい方は「【経験者の声】既婚者合コンの体験談！参加してみて分かった実態とは」こちらの記事を参考にしてください。
6. SNSでの交流を活用する
SNSは共通の趣味や関心ごとをきっかけに交流が始まりやすい場です。匿名性が高いため、気軽にやりとりができますが、相手の信頼性を見極めることが大切です。業者やトラブルに巻き込まれないよう注意しましょう。
7. 子どもを通じた知人とのつながり
子ども同士が仲良くなることで、親同士が親しくなるケースもあります。ただし、共通の知人が多いため関係がバレるリスクが高く、慎重な行動が求められます。
8. オンラインコミュニティを活用する
趣味や悩みを共有できるオンラインコミュニティでの出会いも有効です。匿名で参加できるため、気軽に会話が始めやすいのがメリットです。ただし、相手の素性を十分に確認することが大切です。
このように、セカンドパートナーを作る方法はさまざまですが、どの方法にもリスクは伴います。慎重に行動し、相手との信頼関係を大切にしながら関係を築いていきましょう。
セカンドパートナーを作るメリットとデメリット
セカンドパートナーは、配偶者以外の特別な関係として心の支えとなる存在ですが、良い面だけでなくリスクもあります。ここでは、セカンドパートナーを持つメリットとデメリットをそれぞれ紹介します。
【メリット】
1. 心の支えとなる存在ができる
セカンドパートナーは、日常生活の悩みや不満を共有できる相手として、心の支えになることがあります。配偶者には話しづらいことも気軽に相談でき、精神的な安定を得やすいのが特徴です。
2. 新しい刺激と楽しみが得られる
日常生活に刺激が少なくなってくると、マンネリを感じることがあります。セカンドパートナーとの関係は、非日常的な体験を通じて生活に新たな楽しみや刺激をもたらしてくれます。
3. 自分磨きのモチベーションが高まる
「相手に良く見られたい」という思いから、自然と外見や内面を磨く意識が高まります。結果として、自信を取り戻したり、生活にハリが生まれたりすることが期待できます。
4. 配偶者との関係を見直すきっかけになる
セカンドパートナーとの関係がきっかけで、配偶者の良さを再認識できる場合もあります。また、配偶者との関係性の見直しや、自分自身の結婚観に気づく機会にもなるでしょう。
5. 日常のストレスを軽減できる
日常生活や仕事でのストレスが溜まっている場合、セカンドパートナーと過ごす時間がリフレッシュの場になることもあります。気軽に悩みを話せる相手がいることで、精神的な負担が軽くなるでしょう。
【デメリット】
1. バレるリスクがある
いくら注意していても、配偶者や周囲にセカンドパートナーの存在がバレる可能性はゼロではありません。バレてしまうと、夫婦関係が悪化するだけでなく、信頼を失うリスクもあります。
2. 感情がコントロールできなくなる可能性
最初はプラトニックな関係のつもりでも、次第に感情が深まってしまうことがあります。恋愛感情が芽生えると嫉妬や依存心が生まれ、関係が複雑になるリスクがあります。
3. 経済的な負担が発生する
デート代や食事代など、セカンドパートナーとの関係を続けるためには一定の費用がかかります。場合によっては、家計に負担がかかる可能性もあるため注意が必要です。
4. 精神的な負担が大きくなる場合も
関係を秘密にすること自体がストレスになることがあります。「バレないように」という緊張感や罪悪感が、精神的な負担になる可能性があります。
5. 関係解消後のリスクがある
セカンドパートナーとの関係が終わった場合、心の傷が残る可能性があります。また、関係が悪化した場合は職場や共通の友人との関係に悪影響を及ぼすリスクもあります。
このように、セカンドパートナーにはメリットもデメリットもあります。関係を築く場合は、自分にとって本当に必要なのかを慎重に考え、リスクを理解したうえで行動することが大切です。
セカンドパートナー作り方におすすめの方法
- 既婚者向けマッチングアプリおすすめ３選
- セカンドパートナーを作る男性心理とは？
- セカンドパートナーはどこまで許される？
- セカンドパートナーを職場で作るメリットとリスク
- セカンドパートナーと旅行はOK？バレないための注意点
- セカンドパートナーとの関係を長続きさせるコツ
既婚者向けマッチングアプリおすすめ３選
セカンドパートナーを効率よく探すなら、既婚者専用のマッチングアプリの活用がおすすめです。ここでは、安全性と出会いやすさを重視して選んだ、人気のアプリを3つ紹介します。
Healmate（ヒールメイト）
ヒールメイトは、30〜50代の既婚者に人気のマッチングアプリです。
特徴
- 真剣にセカンドパートナーを探している人が多い
- 「非公開モード」でバレにくく、安心して利用できる
- 長期プラン割引やクーポンがありコスパも良好
メリット
安全性を重視しており、バレたくない人にとって安心して利用できるのが大きな魅力です。真剣な出会いを求める人にも最適です。
デメリット
地方エリアでは会員数が少ない場合があり、都市部の方が出会いやすい傾向にあります。
Cuddle（カドル）
カドルは業界No.1の会員数とアクティブ率の高さが魅力のマッチングアプリです。
特徴
- 累計会員数50万人以上で業界最大級
- 20〜40代の若い既婚者に人気
- スワイプ型でマッチングしやすい
- アクティブ率が高く、マッチング後のやり取りがスムーズ
- 写真の限定公開機能でバレにくい
メリット
カドルは特にアクティブ率が高いのが特徴です。登録しているユーザーの多くが積極的に活動しているため、マッチング後のやり取りがスムーズに進みやすいです。また、スワイプ型の操作で気軽に相手を探せるのもポイントです。
デメリット
若い世代が多いため、30代後半以上の人は出会いにくい場合があります。また、メッセージのやり取りでは丁寧なコミュニケーションが必要です。
既婚者クラブ
既婚者クラブは、2019年から運営されている老舗のマッチングアプリです。
特徴
- 累計会員数は約50万人で安定した実績
- 地方でも比較的出会いやすい
- 1ヶ月単位の利用が可能でコスパが良い
メリット
地方に住んでいても比較的出会いやすく、シンプルな操作性で誰でも使いやすいのが特徴です。1ヶ月から利用できるため、気軽に始めやすい点もメリットです。
デメリット
他のアプリに比べてデザインや機能がシンプルで、最新の機能を求める人には物足りなく感じるかもしれません。
セカンドパートナーを作る男性心理とは？
男性がセカンドパートナーを求める心理には、さまざまな理由があります。多くの場合、現在の夫婦関係や日常生活に対する「物足りなさ」や「心の満たされなさ」がきっかけとなっています。
日常に新しい刺激が欲しい
結婚生活が長くなると、日常がマンネリ化しやすくなります。仕事と家庭の繰り返しの生活に、物足りなさを感じる男性は少なくありません。そんなとき、セカンドパートナーとの関係は「非日常の刺激」となり、人生に新しい彩りを与えてくれると考える人が多いです。
自分に自信を取り戻したい
年齢を重ねる中で、「男性としての魅力が薄れているのではないか」と自信を失う人もいます。セカンドパートナーを持つことで、自分がまだ魅力的であることを確認し、自己肯定感を高めたいという心理が働くことがあります。
ストレスを発散したい
仕事や家庭でのストレスが溜まっていると、誰かに悩みを聞いてもらいたい、癒されたいという気持ちが強くなります。セカンドパートナーとの関係は、心のよりどころとして、ストレス発散の場になることが多いです。
プラトニックな恋愛を楽しみたい
不倫のような肉体関係ではなく、純粋に「心のつながり」だけを求めたいと考える男性もいます。日常生活で満たされない「ときめき」や「恋愛感情」を、セカンドパートナーとのプラトニックな関係で感じたいと考える人も多いでしょう。
結婚生活の不満を埋めたい
夫婦関係に不満を抱えている場合、セカンドパートナーに癒しを求める男性もいます。配偶者との会話が減っていたり、愛情表現がなくなっていたりすると、誰かに心を満たしてもらいたいという心理が働きます。
ただ単純に「恋をしたい」
仕事や家庭に追われる日々の中で、「もう一度恋愛を楽しみたい」という気持ちが芽生えることもあります。家庭内では「父親」としての役割が求められるため、男性としての自分を再確認したいという思いが、セカンドパートナーを作るきっかけになる場合もあります。
このように、男性がセカンドパートナーを求める心理は複雑で、多様です。ただし、どの理由にも共通しているのは、「心の満たされなさ」や「自分を認めてほしい」という欲求です。関係を築く上では、自分の気持ちと向き合い、相手との信頼関係を大切にすることが重要です。
セカンドパートナーはどこまで許される？
セカンドパートナーは「友達以上、恋人未満」の関係が基本ですが、どこまでの行為が許されるのかは人によって考え方が異なります。ここでは、多くの人が基準としている「OKな行動」と「NGな行動」を紹介します。
OKとされやすい行動
- デート
- 手をつなぐ
- ハグ
NGとされる行動
- キス
- セックス
- ラブホテルなど疑われる場所への訪問
セカンドパートナーの関係は「プラトニック」であることが前提です。どこまで許されるかの基準は個人差があるため、事前にお互いのルールをしっかり話し合っておくことが大切です。
また、万が一バレた場合のリスクも考え、行動には慎重になる必要があります。配偶者や周囲に誤解を与えないよう、節度を持った関係を意識しましょう。
セカンドパートナーを職場で作るメリットとリスク
職場は日常的に接点が多く、セカンドパートナーを作りやすい場所ですが、大きなリスクも伴います。
【メリット】
- 自然な出会いが多い：仕事を通じて信頼関係を築きやすい。
- バレにくい：仕事の付き合いとして説明しやすい。
- ストレスの軽減：職場の悩みを共有できる相手になる。
【リスク】
- バレたときの影響が大きい：職場での信頼や評価に悪影響が出る。
- 職場の雰囲気が悪化：関係が知られると職場で気まずくなる。
- 関係解消後が気まずい：別れた後も顔を合わせるストレスがある。
- 社内規定に触れる可能性：処分の対象になるリスクも。
職場での関係は慎重に。バレないように徹底し、仕事に支障が出ないよう節度を持って行動しましょう。
セカンドパートナーと旅行はOK？バレないための注意点
セカンドパートナーとの旅行はプラトニックであればOKと考える人もいますが、バレるリスクは高いため慎重な行動が必要です。
バレないための注意点は、①予約や検索履歴を残さない、②SNS投稿や写真撮影を避ける、③知人がいない場所を選ぶ、④平日に旅行する、⑤自然な言い訳を用意することが重要です。
特に、宿泊先の選択や車内の痕跡など細かな点にも注意しましょう。旅行は思い出になりますが、リスクを十分理解し、トラブルを避ける行動を心がけましょう。
セカンドパートナーとの関係を長続きさせるコツ
セカンドパートナーとの関係を長続きさせるためには、信頼とルール作りが欠かせません。プラトニックな関係だからこそ、互いの価値観や気持ちを大切にすることが重要です。
1. お互いのルールを明確にする
最初に「どこまでの関係を許すか」「頻繁に会うのか」など、ルールを明確にしておきましょう。曖昧なままだとトラブルの原因になります。
2. 無理に会おうとしない
お互いの生活リズムを優先し、無理に会おうとしないことが大切です。相手に負担をかけない距離感が、関係を長続きさせるポイントです。
3. 配偶者や周囲にバレないよう注意する
バレてしまうと関係が崩れるリスクが高いため、連絡手段や会う場所には細心の注意を払いましょう。
4. 依存しすぎない
どちらか一方が依存しすぎると、関係は破綻しやすくなります。セカンドパートナーはあくまで「心の支え」であり、距離感を保つ意識が大切です。
5. 感謝の気持ちを忘れない
小さなことでも感謝の言葉を伝えることで、信頼関係が深まります。特別な存在であることを互いに意識するのが良いでしょう。
セカンドパートナーとの関係を長続きさせるには、相手を思いやり、節度を持って接することが大切です。お互いの生活を尊重し、無理なく続けられる関係を築いていきましょう。
セカンドパートナー作り方のポイントと注意点まとめ
記事をまとめました。
- セカンドパートナーとは既婚者が持つプラトニックな特別な関係
- セカンドパートナーは精神的な支えとして存在することが多い
- 約4.5％の既婚者がセカンドパートナーの経験がある
- 作るきっかけは夫婦関係の寂しさや日常のストレス発散が多い
- 既婚者向けマッチングアプリは効率的でリスクが少ない出会い方
- 昔からの知人や友人は信頼関係があり自然な出会いが可能
- 職場は日常的に接点が多いがリスクも伴うため注意が必要
- 趣味のサークルやイベント参加で共通の話題から関係を築ける
- 既婚者合コンは同じ立場で安心して出会える場として有効
- SNSは匿名で始めやすいが相手の信頼性を確認することが重要
- セカンドパートナーを持つメリットは心の支えと新しい刺激
- デメリットはバレるリスクや感情がコントロールしづらい点
- セカンドパートナーとのルールを事前に決めておくことが重要
- 長続きさせるためには無理をせず依存しない関係を心がける
- 配偶者や周囲にバレないように慎重に行動することが必要